Recenzja: 100% naturalny Błonnik Vital owsiany, owsiany z prebiotykami i z babką płesznik- OptimaPLUS

Dzisiaj kilka słów o łyżeczce zdrowia dla układu pokarmowego od Optima PLUS ;)

Kilka słów od producenta: Dawkowanie rozpocząć od 1 łyżeczki błonnika dodanej np. do jogurtu, musli, koktajlu. Dawkę zwiększać stopniowo do uzyskania oczekiwanego rezultatu. Błonnik można stosować do zagęszczania zup i sosów. Nie przekraczać dawki 30 g (9 łyżeczek) dziennie. Podczas stosowania błonnika należy wypijać ok. 2 l płynów dziennie. Zapewnić 2-godzinną przerwę między zażywaniem leków a stosowaniem błonnika (błonnik może zmniejszać skuteczność niektórych leków).

Więcej informacji: >KLIK<

Moja opinia: Optima PLUS oferuje 3 rodzaje naturalnego błonnika:

- owsiany

- owsiany z prebiotykami

- z babką płesznik

Każdy zapakowany jest w tekturowe pudełeczko. Z tyłu znajdują się najważniejsze informacje od producenta. Różni je odcień opakowania, ten z babką płesznik jest też nieco inny wyglądem.

Produkty mają postać sypką- owsiane to drobno zmielony proszek, praktycznie pył. Z babką płesznik przypominają czarno- białe pałeczki.  Zapach? Hmm, raczej neutralny, lekko pachnie chrupkim pieczywem- i tak samo smakuje. Jeżeli jednak komuś smak by przeszkadzał to warto dodać błonnik do jogurtu czy soku zamiast wody ;) 

Jeżeli błonnik rozrabiamy z wodą to mogą powstać małe grudki, które po chwili rozpadną się. Możemy nim zagęszczać zupę czy sos. Ja jadam je z jogurtem lub dodając do musli, kakao, koktajlu czy soku owocowego.

Błonnik bardzo dobrze łagodzi uczucie głodu (pęcznieje w żołądku), dlatego warto go wypić na pół godziny przed posiłkiem. Z tego względu świetnie nadaje się dla osób odchudzających, kiedy dopadnie mały głód. Po wypiciu błonnika pojawia się uczucie sytości, więc posiłek będzie na pewno mniejszy :)

Na drugi dzień po wypiciu błonnika można już zauważyć efekty jego działania. Przede wszystkim poprawia się przemiana materii i perystaltyka jelit. Człowiek czuje się "lżej". Czasami jak sobie pofolgujemy z jedzeniem to na drugi dzień można wyczuć uczucie ciężkości. Po wypiciu błonnika to mija.

Błonnik bardzo dobrze działa na jelita- nie pojawiają się wzdęcia, gazy czy zaparcia. U mojej mamy pomógł w trakcie biegunki, która po jego wypiciu ustąpiła szybciej. 

Podczas suplementacji błonnikiem poprawia się ogólne samopoczucie. 

Błonnik przyczynia się do mniejszego wchłaniania trójglicerydów i cholesterolu oraz obniżenia ciśnienia krwi. Pełni także rolę prebiotyczną. Spowalnia rozkład węglowodanów. Pomaga oczyścić organizm z toksycznych produktów przemiany materii i metali ciężkich.

W tych czasach i tempie życia dość ciężko jest dostarczyć odpowiednią ilość błonnika w spożywanym pokarmie. Suplement to dobra alternatywa.