Recenzja: "Wzmacnianie zdrowia" dr Jadwiga Górnicka- AWM Agencja Wydawnicza Jerzy Mostowski

Przeziębienie, grypa, bóle mięśni i stawów, stres, osłabienie... każdy z nas spotkał się z jakimiś nieprzyjemnymi dolegliwościami. Dzisiaj chciałabym przedstawić małe kompendium wiedzy o wzmacnianiu organizmu wydawnictwa AWM, z którym zdrowie mamy gwarantowane ;)

Kilka słów od Wydawnictwa: Doktor Jadwiga Górnicka radzi, jak wzmocnić organizm i jak się zahartować, aby żadna pogoda nie była nam straszna. Autorka poleca też naturalne sposoby na przeciwdziałanie zmęczeniu i wyczerpaniu organizmu. Ponadto podaje sprawdzone receptury, jak szybko poradzić sobie z przeziębieniem i grypą. Wszystkie porady zostały opracowane na podstawie wieloletniej praktyki lekarskiej dr Górnickiej. W książce między innymi: - proste metody hartowania organizmu - ćwiczenia wzmacniające odporność - skuteczne sposoby na przeziębienie i grypę.

Więcej informacji: >KLIK<

Moja opinia: Książka w miękkiej dość twardej okładce. Każda strona jest solidna, z dobrej jakości papieru, zatem poradnik posłuży nam na lata. Książka wydana bardzo przyjaźnie, przejrzyście. Spis treści jest bardzo szczegółowy, zatem bez najmniejszych problemów znajdziemy interesujący nas rozdział lub podrozdział. Znajdziemy również króciutką legendę ze znaczkami, co ułatwi nam poruszanie się po książce i szukanych przez nas dolegliwościach.

Autorką książki jest dr Jadwiga Górnicka- lekarz medycyny, specjalistka chorób wewnętrznych i medycyny naturalnej w Polsce. Wyleczyła tysiące pacjentów w ciągu swojej ponad 60-letniej praktyce zawodowej. Swoją drogą- oby więcej tak skutecznych lekarzy ;)

Doktor Jadwiga Górnicka nie tylko podaje definicje czym tak na prawdę jest grypa, przeziębienie czy hartowanie, ale i ukazuje skuteczne metody hartowania, wymienia naturalne antybiotyki oraz podaje przepisy, które pomogą nam wrócić do zdrowia, a także techniki masażu, które przyniosą ulgę na przykład przy zatkanym nosie.

W książce znajdziemy również zestaw ćwiczeń, które zapewnią utrzymanie zdrowia i kondycji, zmniejszą sztywność mięśni oraz wzmocnią kości.

Dowiemy się również jak naturalnie radzić sobie z chronicznym zmęczeniem (to rozdział przeznaczony i wręcz stworzony dla mnie). Przy każdym rozdziale znajdziemy także najważniejszą ciekawostkę oznaczoną wykrzyknikiem. Nawet nie wiedziałam, że w okresie zimy powinniśmy jeść dużo kiszonej kapusty, która jest bardzo dobrym źródłem witaminy C! Może uporam się w najbliższym czasie ze swoim chronicznym zmęczeniem? :) Niektóre informacje są zaskakujące i takie "proste", ale po prostu się o nich nie wie. 

 Książka nie jest przeznaczona tylko dla osób, które dbają o zdrowie i nie chcą się truć lekami. To mała encyklopedia typowych schorzeń. Dzięki przepisom na antybiotyki naturalne, nalewki, napary "wina" cebulowe i inne, skutecznie pozbędziemy się nieprzyjemności, które dopadły nasz organizm bez użycia środków farmaceutycznych. Kiedyś nie było całej armii leków, które zwalczały między innymi przeziębienie czy grypę. Ludzie radzili sobie z pomocą natury, która jest w tej chwili wyparta przez koncerny farmaceutyczne i niedoceniona. 

Książka pomaga zahartować organizm, tak by pora jesienna i mrozy zimowe nie były nam straszne. 

Ta pozycja powinna znaleźć się na każdej półce w domu (albo w apteczce ;)). Tym bardziej, że cena to 9,90 zł. 

Polecam :)